Насыщенные событиями дни, часто обремененные заботами выходные и динамичный ритм жизни современного человека предоставляют мало возможностей полноценной релаксации, когда отдыхает не только тело, но разум и дух. Йога — реальный и приятный путь к релаксации.
Йога является особым видом развития, самосовершенствования и отдыха. Гибкая, стройная фигура, уравновешенный подход к жизненным обстоятельствам, ясность ума, молодость и здоровье — вот что получает каждый, выбравший йогу. Днем вы заметите повышение выносливости и работоспособности, вечером — полноценный спокойный сон. В центре «9 месяцев» работают опытные инструкторы и преподаватели, которые ознакомят и научат правильно выполнять упражнения и принимать замысловатые позы древнего учения.
Ожидание малыша — волнительное и очень важное событие в жизни. На протяжении длинных 9 месяцев тело женщины перестраивается, подготавливаясь к радостному событию.
Йога для будущих мам настраивает на правильный эмоциональный лад. Повышенная раздражительность, нервозность и не всегда приятные физические ощущения испытывает почти каждая будущая мама. Комплекс специально подобранных упражнений благоприятствует вынашиванию беременности и отличному самочувствию. Когда беременная женщина занимается йогой, она не только сохраняет гибкость, подготавливает мышцы к родам, но одновременно учится чувствовать свое тело, помогает себе и малышу.
Для тех, в чьей жизни уже свершилось чудо, предусмотрены занятия вместе с малышами.
В ходе курса для беременных вы познакомитесь с необходимыми фактами по педиатрии, акушерству, гинекологии, психологии, аллергологии и влиянию окружающего мира беременной женщины на ее организм, малыша и общее состояние.