Кундалини-йога — практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. Она позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой.
Кроме того, технология кундалини-йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии.
Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или суперздоровье. В кундалини-йоге не предлагается принять какие-либо концепции или философию.
Ваше видение и мышление — абсолютно свободны. Вы свободны получить ваш собственный опыт.