Скидка 65% на 12 занятий йогой в центре классической йоги Натараджа (700 руб. вместо 2000 руб.)

1. Йога для начинающих (классическая) — 10 минут дыхательные техники для улучшения психоэмоционального состояния, 70 минут физические упражнения для оздоровления всего организма, вытяжения, скручивания, закрепления, прогибы, растяжки, силовые позы и т.д., 10 минут расслабление — медитация (90 мин).

2. Йога средняя (классическая) — для тех, кто занимается более шести месяцев или имеет здоровое, гибкое, сильное тело, и хочет расширить свои познания йоги, изучая более сложные позы, углубленные дыхательные упражнения, медитации и теорию йоги (90 мин-120 мин).



3. Йога усложненная (классическая) — для тех, кто занимается более года, и хочет глубже ощутить единство тела, ума и духа, 10 минут теория йоги, 20 минут дыхательные упражнения, 100 минут физические упражнения, 20 минут медитация (120-150 мин).

4. Йога для начинающих для Спины — специально подобранные комплексы асан (поз- упражнений), благотворно влияющие на позвоночник: шейный, грудной и поясничные отделы (90 мин).

5. Йога для начинающих Динамическая — плавное перетекание из асаны в асану, в быстрых, средних и медленных ритмах (60 мин).

6. Йога для начинающих Женский класс — комплекс асан, подобранный для оздоровления женской репродуктивной системы, советуется для посещения в женские дни и беременным на ранних месяцах (90 мин).

7. Детская Йога — динамичная, веселая с играми и творческими заданиями, возраст 5-10 лет, родители могут заниматься с детьми (60 мин).

8. Йога для старшего возраста — облегченные занятия с индивидуальным подходом в мини группах для тех, кому за пятьдесят (60-90 мин).