Красивая осанка и прямая спина определяют общий вид человека, формируют отношение к нему окружающих. Человек, обладающий так называемой «статью» притягивает к себе окружающих, проявляет себя как лидер. Сегодня проблемы со спиной — частый враг практически каждого. Избавиться от болей, восстановить суставы и оздоровить позвоночник поможет специальная гимнастика «Спираль».
Упражнения, которые входят в гимнастику, не только полезны для вас, но и помогают развить навыки самообороны, поскольку «Спираль» создана из смешения оздоровительной и боевой практики. В ее основе лежит работа двух противовесов — плечевого сустава и тазобедренного пояса. Как известно, целостность движения человека можно рассматривать как синхронную и асинхронную работу разных уровней, осью которых является позвоночник. В позвоночнике возможны три основных типа движений — колебания, скруты и рессорная функция. Вращение тазобедренных и плечевых поясов внутри периметра тела по замкнутым траекториям (круг, восьмерка) реализует все три возможности движения, причем абсолютно симметрично, поскольку работа происходит с двух рук.
Овладев всеми движениями гимнастики, в том числе во время работы на тренажерах, человек приучает свое тело двигаться максимально надежно и свободно, не теряя равновесия и не перегружая мышцы. Все позвонки становятся на место, «обрастают» мышечным каркасом, перестают зажимать нервные пучки-корешки, выходящие из спинномозгового позвоночного столба. Оптимизируется и управляющее действие вегетативной нервной системы (симпатического и парасимпатического отделов) на функционирование внутренних органов.
При использовании гимнастики значительно повышается не только координация (так как все конечности двигаются синхронно и асинхронно в согласованном ритме), но и возрастает интуиция, творческая психоэнергетика, чувствознание, способность человека к экстрасенсорным способностям.