Абонемент на 8 или 24 занятия йогой по методу Айенгара в течение одного или трех месяцев в «Студии йоги»

Йога — удивительное искусство, которое опирается на логическую философскую основу, но не ограничивается теорией. Только на практике познается воздействие различных асан и пранаям на тело, разум и душу.

В классах c студии изучают позы (асаны) по методу Шри Б.К.С. Айенгара.

Труды Б.К.С. Айенгара позволяют по праву считать его современным первооткрывателем йоги. Он заново открыл и систематизировал целый ряд поз и методов дыхания, делая их доступными для тех, кто изучает разные уровни йоги во всем мире. Его авторитет признан во всем мире различными школами йоги , его книги «Взгляд на йогу», «Йога Дипика (Прояснение йоги)» и «Взгляд на Пранояму» стали современной классикой.

В Айенгар-йоге позы разделены на категории в зависимости от сложности и предназначены для различных этапов изучения йоги — от начального до высшего.

Позы объединены в группы и согласно общему положению тела — сидячие, стоячие, скрученные, лежачие (на животе и на спине), перевернутые и балансирующие. Эти позы выполняются медленными или быстрыми движениями; позы учат сосредоточенности динамизму или неподвижности. Они оказывают важное терапевтическое воздействие, поскольку при их выполнении задействованы все системы организма. Тонус мышц автоматически улучшается. Благодаря йоге люди укрепляют здоровье, приобретают выносливость и подвижность.

У нас занятия проводятся преподавателями с многолетней личной практикой и преподавательским стажем. Преподаватели имеют международные сертификаты по йоге Айенгара, проходят обучение в Индии, посещают специальные семинары в Москве и Санкт-Петербурге.

Желаем успеха в освоении асан!