Курс по направлению «Йога для начинающих „Новичок“» или «Йога для продолжающих „Любитель“» от компании «Йога Дома»

Вы можете предъявить купон в электронном или распечатанном виде.
Один человек может купить неограниченное количество купонов для себя или в подарок.

Купон действует на следующие виды услуг:

— Скидка 84% на курс йоги для начинающих «Новичок» (480 руб. вместо 3000 руб.)
— Скидка 80% на курс йоги для продолжающих «Любитель» (600 руб. вместо 3000 руб.)

В стоимость купона на курс йоги для начинающих «Новичок» входит:
— доступ к материалам курса для самостоятельного изучения в удобном режиме (28 уроков);
— доступ к видеоурокам разной направленности и продолжительности для самостоятельной практики;
— практические видеоуроки от 30 до 60 минут для самостоятельных занятий (потоковая практика);
— курс состоит из 4 теоретических модулей, каждый из которых завершается одним практическим занятием (каждый модуль рассчитан на неделю обучения);
— помимо теоретического курса вы получаете доступ к библиотеке практических видеоуроков.

Изучение следующих тем:
— освещение ключевых тем по анатомии человека, философии и истории йоги (базовый уровень);
— подробный разбор асан и техник йоги с акцентом на корректное и безопасное выполнение;
— обучение правильному дыханию и эффективной работе в асанах;
— детальное изучение отстройки 57 асан йоги с учетом анатомии и физиологии;
— освоение базовых техник йоги: бандхи, дришти, мудры, крийи.

По итогам курса вы узнаете:
— что такое йога и в чем её отличие от физкультуры;
— как работают ключевые мышцы и суставы;
— какие техники используются в йоге помимо асан;
— как избежать травм и типичных ошибок;
— как прогрессировать в практике.

В стоимость купона на курс йоги для продолжающих «Любитель» входит:
— курс видеоуроков — более 40 занятий в доступе, в том числе альтернативные и экспресс-практики;
— 30 видеоуроков (60 минут);
— 5 восстанавливающих и терапевтических практик (15–90 минут);
— 8 экспресс-занятий на случай, если мало времени (15–45 минут);
— кардио-силовые тренировки по методу 52,9 (60 минут);
— методическое пособие с разъяснениями по технике выполнения асан и упражнений.

По итогам курса вы получите:
— грамотно составленную программу занятий;
— сможете заниматься по расписанию или самостоятельно выбирать понравившийся урок;
— научитесь правильно отстраивать асаны и освоите корректную технику упражнений;
— будете заниматься с лучшими преподавателями России не выходя из дома;
— выйдете на новый уровень в личной практике;
— бонусом к практическим занятиям предоставляется методическое пособие с разбором техники выполнения асан и упражнений.

Прочие условия:
— для активации скидки необходимо выслать номер и код бронирования купона одним из следующих способов на выбор: на номер +7 (988) 151-10-01 в WhatsApp или Telegram;
— специалист проверит информацию по купону и активирует вашу персональную скидку;
— после успешной активации доступ к курсу направляется на почту или мессенджер в течение дня;
— доступ к курсу после покупки будет открыт всегда.