1 месяц занятий фитнесом или скандинавской ходьбой с палками от студии «Фитнес для всех»

Уделять внимание своему здоровью становится по-настоящему модно. В связи с этим у многих возникает вопрос — какой вид спорта обеспечит стройность фигуры и не потребует больших финансовых и временных затрат? Ответом становится пришедшая к нам из северной страны скандинавская спортивная ходьба с палками. Этот вид спорта отличается универсальностью и подходит мужчинам и женщинам разного возраста, а также детям. Он позволяет сбросить лишний вес и поддержать фигуру в отличном состоянии. Кроме того, для занятий подходит абсолютно любая местность: парк, улица или пространство возле дома.

Скандинавская ходьба стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины и ног, а также оказывает положительное влияние на дыхательную систему. Она не оказывает пагубного влияния на суставы и колени, что так важно для людей пожилого возраста. Пожалуй, из всех видов ходьбы, скандинавская наиболее подходит для снижения веса. Всего несколько занятий с инструктором достаточно, чтобы почувствовать необычайный прилив сил, повышение тонуса и работоспособности. При этом вам не нужно тратить больших сумм или уделять этому спорту все свободное время.

Если вы являетесь приверженцем классических разновидностей фитнеса, в студии «Фитнес для всех» для вас найдется множество способов привести себя в порядок. Групповые тренировки по направлениям йога, step-аэробика, тай-бо, Hi-Low, латина, калланетика, стрейч поднимут ваше настроение и придадут уверенность в себе. Выбирайте комфортную для себя интенсивность занятий, ведь здесь представлены различные виды классической, танцевальной и силовой аэробики. Вы сможете охватить каждое из них. Будьте веселы, бодры и здоровы с инструкторами студии «Фитнес для всех»!