Фехтование — сложное координационное и стратегическое единоборство, где важны концентрация, ловкость, скорость движения и реакции. Этот вид спорта учит терпению, самодисциплине, помогает повысить физическую и эмоциональную устойчивость.
В традиционной японской школе фехтования «Тэнсин Седэн Катори Синто рю и Айкибудо» учат фехтовать, используя разные виды оружия. Тут и японские мечи (катана) — кендзюцу и иайдзюцу, и монашеский шест — бодзюцу, и древковые копья — нагинатадзюцу и содзюцу.
Для достижения успеха в дисциплине следует освоить базовые стойки, удары и перемещения, отработать технику удара и защиты, провести не один тренировочный бой с реальным соперником.
Регулярное посещение занятий по фехтованию содействует улучшению психологического настроя, укреплению характера и силы воли, поиску эффективных решений при стрессовых ситуациях.