Занятия аквааэробикой — это прекрасная возможность поддержать фигуру в идеальной форме, способ общего оздоровления организма и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. К тому же, тренировки в воде доставляют массу удовольствия. «Аква Фитнес ДВ» приглашает вас на свои занятия аквааэробикой.
Под руководством грамотного тренера вы будете учиться правильно выполнять упражнения в воде. Возможно, сначала не всё будет получаться, но уже через пару занятий вы заметите, что достигли определенных успехов, и тренировки приносят радость.
Аквааэробика значительно снижает риск травматичности по сравнению с занятиями «на суше», а также нагрузку на позвоночник, суставы и мышцы. Именно поэтому такие тренировки рекомендованы даже пожилым людям и беременным женщинам. Водная среда не только облегчает выполнение физических упражнений, но и усиливает их эффект.
Упражнения в воде приводят в норму крово- и лимфообращение, усиливают процесс жиросжигания, тренируют сердечно-сосудистую систему, положительно сказываются на нервной системе человека. Занимаясь аквааэробикой, вы всегда будете в отличной физической форме и хорошем настроении!